Važno je voditi aktivan, zdrav način života. Izlazak na otvorenom u najljepše doba godine može biti odličan za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Samo zapamtite da kada izađete van, morate zaštititi svoju kožu! Većina nas zna za štetnosti Sunčeva zračenja, osjetili smo sunčane opekline, sklanjamo se u hlad, ali je li to dovoljno kako bismo zaštitili svoju kožu, najveći i najvidljiviji organ.
Adekvatna odjeća, pokrivala za glavu i zaštitne sunčane naočale mogu uvelike olakšati ljetne dane i pružiti zaštitu.
Brojčana oznaka za zaštitni faktor protiv ultraljubičastih zraka (UPF) pokazuje koliko jedinica ultraljubičastog zračenja blokira tkanina. Ta oznaka pokazuje razinu zaštite od sunca, slično SPF (Sun Protection Faktor) brojčanoj oznaci na kremama za sunčanje. Ultraljubičasta (UV) zaštita ukazuje na to da odjeća ima zaštitna svojstva od štetnih UV zraka.
Tri su vrste sunčeve svjetlosti koja prodire na Zemlju, a razlikuje se prema valnoj duljini. UVA i UVB zrake prodiru do Zemlje, UVC atmosfera uspješno eliminira. UVA svjetlo ima veću valnu duljinu i dovodi do starenja kože i bora. UVB svjetlost ima kraću valnu duljinu i uzrokuje opekline od sunca.
Pretpostavljamo da svako ljeto započinjete istom nedoumicom, koju kremu za sunčanje odabrati? Sprej, gel, mlijeko, prah…izbor je golem!
Evo brzog i jednostavnog vodiča za zaštitu vaše kože tijekom cijele godine.
Općenito, trebali biste kupiti kreme za sunčanje označene kao “široki spektar”. To znači da štite od dvije vrste svjetlosti: UVA i UVB. Predlažemo korištenje kreme za sunčanje sa SPF od 30 ili više. Krema za sunčanje s višim SPF-om ne znači da je bolja za vašu kožu. SPF od 70 ili 100 samo je malo bolji u zaštiti. Važnije je da proizvod za zaštitu od sunca nanosite često, svaka dva sata, na sve izložene dijelove tijela i lica, posebice najisturenijih dijelova.
Ako plivate ili radite bilo što zbog čega ćete se znojiti, nabavite kreme za sunčanje na kojima piše “otporan na vodu 40 ili 80 minuta” na etiketi.
To znači da biste trebali stavljati više kreme za sunčanje svakih 40 ili 80 minuta, ovisno o naljepnici. To je zato što će se krema za sunčanje polako isprati i više vas neće štititi nakon vremena navedenog na naljepnici.
Kreme za sunčanje s oznakom UV sport ili active otporne su na vodu.
Postoje dvije vrste aktivnih sastojaka u kremi za sunčanje:
Minerali ili fizički blokatori kao što su cink ili titanijev oksid.
Kemijske kreme za sunčanje u svom sastavu imaju oksibenzon, avobenzon, oktinoksat i još mnogo toga. Oni ponekad uzrokuju alergijske reakcije.
Ako imate osjetljivu kožu ili ste imali osip od kreme za sunčanje, koristite kreme za sunčanje na mineralnoj bazi. Za bebe biste trebali koristiti samo kreme za sunčanje na mineralnoj bazi.
Briga za našu kožu i briga za Planet
Neke kreme za sunčanje pokazale su se lošima za koraljne grebene. Dakle, dok ste u vodi u blizini koraljnih grebena, nemojte koristiti kreme za sunčanje s oksibenzonom, oktinoksatom ili oktokrilenom. Stoga, kada ste u nedoumici, koristite kreme za sunčanje samo s mineralima.
Odjeća i proizvodi za zaštitu od Sunca, ipak ne bi trebali biti vaš jedini način zaštite od starenja kože i raka kože. Važno je pronaći hlad tijekom najsunčanijih sati u danu. To je obično između 10 i 16 sati.
Za sva pitanja i probleme medicinske i estetske kozmetologije, promjenama na koži, s povjerenjem se obratite našim dermatolozima i stavite Plus na svoje zdravlje i ljepotu.